ルテイン 関連ツイート
ルテインとゼアキサンチンの違いと効果は? https://t.co/YEUXZPngEf https://t.co/vomiUb0Joc
@TA7SUljFvMaoSc8 2021/09/14 21:48
【老化防止】
・カボチャ、アボカド、ウナギ、ハマチなどに含まれるビタミンEは動脈硬化や認知症の進行抑制、免疫を高める。
・ほうれん草やキャベツに含まれるルテインは白内障予防。
・脳の老化予防にはDHAを含む青魚。
・血液の… https://t.co/oeHcZhahaz@mattu42 2021/09/14 08:44
ソバに多い淡黄色のルチン(rutin)はフラボノイド色素(ケルセチン配糖体)、緑黄色野菜や卵黄に多い黄色のルテイン(lutein)はカロテノイド色素(キサントフィル類)。
@d_osienai_biyou 2021/09/14 17:07